Achtsame Wertereise
- Mindful Empowerment Retreat
3. September – 5. September 2021
im Gäste- und Seminarhaus Erna, Doberlug-Kirchhain, Deutschland
Du bist herzlich eingeladen!
3. September – 5. September 2021
im Gäste- und Seminarhaus Erna, Doberlug-Kirchhain, Deutschland
Werte bestimmen unser Leben maßgeblich, sind Motivation für unsere Handlungen. Deine Werte sind wie ein innerer Kompass und geben deinem Leben eine Richtung. Welche Werte bestimmen dein Leben und welche Werte möchtest du in Zukunft verstärkt leben?
Das wollen wir gemeinsam bei unserem ersten Retreat im Haus Erna herausfinden und reflektieren. Wir möchten dich zu einer Reise zu dir selbst einladen, verschiedene Methoden zur Wertebestimmung diskutieren und herausfinden, wie wir diese Werte in den Alltag und im Beruf integrieren können. Wir unterstützen dich dabei, dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist, was deine wahren Stärken sind und wie viel Ressourcen in dir stecken.
Das Haus Erna, umgeben von Wäldern und einer wundervollen Natur, ist ein dafür bestens geeigneter Ort, um zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, Yoga, Meditation & Achtsamkeit zu praktizieren. Das Wochenende findet in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmer:innen statt. Uns ist es sehr wichtig, dir einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlen kannst.
Wir freuen uns auf dich!
Du suchst eine Auszeit vom urbanen und hektischen Alltag?
Das Haus Erna ist ein idyllischer Ort, fernab von der aufregenden Stadt.
Hier erwarten dich Ruhe, frische Landluft und leckere hausgemachte und vegane Kost.
Du suchst einen Ort, wo du in Ruhe abschalten und dich austauschen kannst?
Das wunderschöne, ruhig gelegene Haus Erna befindet sich in Trebbus einem Ortsteil von Doberlug-Kirchhain in Brandenburg (ca. 75 Autominuten von Berlin, Dresden und Leipzig).
Der nächste Bahnhof befindet sich in Doberlug-Kichhain und dann geht es weiter zum Haus Erna 9km, zu Fuß, mit dem Fahrrad oder einem Taxi, auf Anfrage und falls vorhanden mit einem privaten Shuttle. Es bietet vier Schlafzimmer, einen schönen, hellen Yogaraum, eine offene Küche, einen großen Wohn- und Essbereich sowie einen weitläufigen, wilden Garten zum Durchatmen. Das Haus Erna ist ein idyllischer Ort, fernab von der aufregenden Stadt.
Hier im Haus Erna triffst du auf Naturgeräusche, grüne Wiesen, eine weitestgehend reizarme Umgebung. Lass deine Seele baumeln und erkunde die wunderschöne grüne Umgebung. Bei uns kannst du dich wie Zuhause fühlen und zur Ruhe kommen.
Das Haus Erna ist der ideale Ort zum Durchatmen, Entspannen und Arbeiten. Lass deine Seele baumeln und erkunde die wunderschöne grüne Umgebung.
Haus Erna bietet einen großen Garten mit blickdichter Hecke, ausreichend Sitzgelegenheiten und kleinen Rückzugsecken. Du hast die Möglichkeit, ein Buch zu lesen, Yoga zu praktizieren oder einfach nur faul herum zu liegen und der Natur zu lauschen. Fühl dich frei, das zu tun, wonach dir gerade ist. Gern kannst du auch die köstlichen Früchte, die im Garten wachsen (Birnen, Holunder-, Johannis-, Stachelbeeren), probieren. Hier ist pflücken erlaubt ;)
"Luise, Minh und Anni sind großartige Workshop-Leiterinnen, die vor positiver Energie und gleichzeitig Gelassenheit sprühen. Sie haben mich geerdet, ich gehe jetzt positiver und bewusster durchs Leben. Die Ausstrahlung ist so wunderbar positiv und ansteckend, dass man sich nach jeder Begegnung mit ihnen besser und glücklicher fühlt. Die Workshops waren alle wunderbar durchdacht und liebevoll vorbereitet. Ich kann den nächsten Workshop kaum erwarten!"
- Tatjana
"Die Workshops waren eine total tolle Erfahrung. Luise, Minh und Anni haben unterschiedliche Workshopstile und haben damit gute Abwechslung in die Sessions reingebracht und für eine super familiäre Atmosphäre gesorgt. Der Austausch war immer auf Augenhöhe. Einige Impulse habe ich bereits in meinen Alltag integriert. Jedes Mal, wenn ich Rohkostkugeln esse, esse ich sie achtsam. Das Workbook ist super liebevoll gestaltet. Anni, Minh und Luise sind wunderbare Personen und ich freue mich auf weitere Workshops von ihnen."
- Isabell
Deine Retreatleiterinnen
Anni, Minh und Luise begleiten dich durch dieses Wochenende und stehen dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung. Sie bringen ihre Leidenschaften zusammen, und helfen dir dadurch deinen ganz individuellen Zugang zu deinen Werten zu finden und dein Leben danach auszurichten.
Minh
Ich durfte in den letzten Jahren lernen, mutig zu sprechen und mehr für meine Werte einzustehen. Sie geben mir Orientierung und ziehen sich durch einzelne Lebensbereiche. Wenn ich mir nicht sicher bin, was mich im Leben erfüllt, versuche ich, erstmal meinen persönlichen Werten auf die Spur zu kommen. Es ist ein Prozess und im Laufe der persönlichen Entwicklung können die Werte sich auch ändern. Aus diesem Grund prüfe ich meine Werte regelmäßig! Diese werden mir wie ein Kompass den Weg weisen. Deshalb möchte ich mit Menschen zusammen sein und wirken, die sich mit meinen Werten und inneren Überzeugungen decken.
Anni
Werte sind für mich die Basis für meine Entscheidungen im Leben und wie ich mein Leben führen möchte. Das Erkennen meiner persönlichen Werte half mir, mich und meine inneren Bedürfnisse besser wahrzunehmen und Raum zu schaffen ihnen auch nachzugehen.
In den letzten Jahren haben sich meine Werte immer klarer herauskristallisiert.
In den letzten Jahren habe ich für mich lernen dürfen, weniger streng zu mir zu sein, wenn ich meine To Do Liste nicht geschafft habe. Vor allem lernte ich dies zu akzeptieren und meine To Do Liste anzupassen nach dem 80/20-Prinzip zu arbeiten.
Luise
Meine Werte sind mein innerer Kompass. Sie helfen mir, meine Bedürfnisse zu erkennen, einen Standpunkt zu beziehen und meinem Leben eine Richtung zu geben. Immer wenn ich vom Weg abkomme oder meine Balance kippt, mache ich mir meine Werte wieder bewusst, richte mich innerlich neu aus und versuche, diese mehr in den Alltag zu integrieren.
Ich habe meine Werte das erste Mal 2017 in ganzer Tiefe erörtert. Die damalige Auseinandersetzung mit meinen Werten hat den Grundstein gelegt für mein heutiges Wirken.
Seitdem lasse ich mich von meinen Werten leiten und hinterfrage die damit verbundenen Praktiken regelmäßig, ob diese noch zu mir passen.
Lisa
Lisa ist unser Special Guest beim Werteretreat.
"Ich bin Lisa und als dein Guide bringe ich dich auf deiner ganz persönlichen Reise in deine Klarheit und Schaffenskraft. Ich habe gelernt Menschen ganz zu sehen - in allen Facetten. Den Schmerz und die Sehnsucht. Die Einzigartigkeit und die Liebe.
Als erfahrene Prozess- und Transformationsbegleiterin und Coach in verschiedenen Disziplinen durfte ich bisher das Leben von mehr als 800 Menschen berühren. Mein Weg hat mich dabei von meiner Heimat, dem Schwarzwald, durch Europa, Lateinamerika und Asien geführt. Heute lebe ich vor allem in Berlin und Indien.
Bei mir verbindest du Körper, Geist und Seele. So entsteht eine Balance, die dich in deine volle Kraft kommen lässt. Dein Leben kann dadurch leichter und müheloser fließen. Mit ganzem Herzen höre ich dir zu und unterstütze dich dabei deine Essenz herauszufiltern und das, wonach du dich sehnst, in dein Leben einzuladen."
Zeiten & Ablauf
Freitag, 03. September 2021 bis Sonntag 05. September 2021
Es steht dir frei jeden Programmpunkt frei zu wählen. Änderungen sind mit vorbehalten.
Ganztags gibt es frisches Obst, kleine Snacks, Getränke (Wasser, Tee, Kakao)
Freitag
ab 16:00 Uhr
Anreise, Check-In, Ankommen
18:00 Uhr
Gemeinsames Abendessen mit kleinem Ritual
20:00 Uhr
Opening Circle mit Kakao und Sitzmeditation
Samstag
8:30 Uhr
Breathing & Movement,
Walking Meditation
10:30 Uhr
Brunch inkl. Smoothie
13:00 Uhr
Werteworkshop
18:00 Uhr
Freizeit & Zeit für Integration
19:00 Uhr
Gemeinsames Abendessen
21:00 Uhr
Meditation für Integration & Opening Circle
Sonntag
8:30 Uhr
Breathing & Movement,
Walking Meditation
10:30 Uhr
Brunch inkl. Smoothie
11:30 Uhr
Ressourcenworkshop
13:30 Uhr
Closing Circle mit Kakao und Feedbackrunde
ab 15:00 Uhr
Abschied, Abreise
Was ist enthalten?
- 2 Übernachtungen inkl. Goodie Bags
- 2x Workshops „Werte & Ressourcen“
- 3x Yogaeinheiten + Meditation
- 2x Breathwork Sessions am Morgen
- 1x Sitz- und Atemmeditation
- 2x Kakaozereremonie
- pflanzliche Ernährung
- 2x Brunch inkl. Smoothie
- 2x vollwertiges Abendessen
- ganztags Snacks, Obst, Wasser, Tee
Aktuelle Preise
Wir verbuchen ein Bett im Doppelzimmer, Dreibett- und Vierbettzimmer.
Vierbettzimer:
390 Euro pro Person
Dreibettzimmer (noch 2 Plätze):
420 Euro pro Person
Doppelzimmer (ausgebucht):
450 Euro pro Person
Einzelzimmer (ausgebucht):
490 Euro pro Person
Anmeldung & Fragen
Wenn du dich für das Werteretreat anmelden möchtest oder weitere Fragen hast, schreibe einfach eine E-Mail an uns oder fülle das Kontaktformular aus.
Adresse
Gäste- und Seminarhaus Erna,
Trebbus Nr.7,
03253 Doberlug-Kirchhain, Deutschland
© 2021 The Mindful Movement